습진과 함께 살고 있다면, 이 조언들을 읽어보아라!
사람들이 매일 겪는 피부 질환은 많지만, 상당히 짜증나는 것은 습진이다.
이런 상태가 되면 피부에 염증이 생기고 염증이 생기는 경우가 많아 긁고 싶은 미친 욕구가 생긴다.
습진이 생겼을 때는 바로 완화를 찾아야 한다.
다음의 조언은 이 피부 상태를 관리하는 데 도움을 줄 수 있다.
뜨거운 소나기는 습진을 악화시킬 수 있다.
따뜻하고 짧은 샤워가 더 좋다.
비누보다는 부드러운 보습 스킨 클렌저로 피부를 부드럽게 클렌징하십시오.
피부를 두드려 말려라.
아주 유혹적일지라도 긁지 마라.
습진은 정말 너를 불편하게 만들 수 있어.
하지만 긁을수록 더 긁을 필요가 있을 것이다.
이것은 당신의 피부를 손상시키고 때때로 감염을 일으킬 수 있다.
가능한 한 많은 보습제를 사용하고 차가운 압축을 사용하라.
습진이 있다면 스트레스를 받을 수 있는 상황은 피하라.
스트레스는 플레어업으로 이어진다.
만약 여러분이 스트레스를 받고 있다면, 운동, 명상, 그리고 다른 편안한 활동을 통해 완화하도록 노력하라.
습진 불꽃을 최소한으로 유지할 수 있을 거야
피부에 자극이 되지 않는 옷을 입어라.
합성물과 같은 비자연적인 섬유는 자극을 일으킬 것이다.
습진에 시달리면 코튼이 가장 건강한 원단이다.
또한 새로 산 옷을 입기 전에 반드시 세탁해야 한다.
순한 세제 및 섬유 유연제는 사용해서는 안 된다.
습진에 시달리면 반드시 피부에 수분을 공급해야 한다.
이렇게 하면 습진 증상을 조절할 수 있다.
특히 목욕이 끝나면 피부가 제대로 촉촉해지는 것이 중요하다.
향기와 화학적 자극이 있는 제품은 사용하지 마십시오.
대신 중앙 집중이 되지 않은 제품은 사용하지 마십시오.
습진을 다루는 사람이라면 집의 온도를 편안하게 유지하라.
기온이 심하게 흔들릴 때 플레어 업이 오는 경우가 많다.
좋은 에어컨에 투자하고 당신의 용광로를 최상의 상태로 유지하고 가습기를 추가하라.
가습기는 피부가 너무 건조해지는 것을 막기 위해 공기 중으로 수분을 공급한다.
습진은 전형적으로 피부를 건조하고 가렵게 만든다.
보습제는 이 두 가지 모두에 도움이 될 수 있다.
보습제는 피부에 수분을 공급하지 않는다.
그들은 실제로 피부 밑의 습기를 잠근다.
이렇게 하면 피부가 건조하고 갈라지는 것을 예방할 수 있다.
손톱은 항상 다듬고 깨끗해야 한다.
모든 사람들은 그들이 습진을 긁어서는 안 된다는 것을 안다.
그러나 너는 잠잘 때 습진을 할 수 있다.
이것은 당신의 발진을 악화시킬 수 있고, 만약 당신의 손톱이 길다면, 문제를 더 악화시킬 수 있다.
또한 손톱 밑이 항상 깨끗한지 확인하십시오.
따뜻한 물로 목욕을 하면 습진과 관련된 가려움을 해소할 수 있다.
물을 너무 차갑게 하거나 너무 뜨겁게 하지 마라.
목욕탕에 콜로이드 오트밀이나 베이킹 소다를 뿌려라.
이것은 피부를 진정시키는데 도움을 준다.
또 다른 방법은 표백제 반 컵을 표준 40갤런 목욕물에 넣는 것이다.
이것은 여러분의 피부에 있는 박테리아를 제거하는데 도움이 된다고 생각되기 때문이다.
습진의 증세를 유발하는 것도 있기 때문에, 그러한 유발 요인이 무엇인지 정확히 알아내는 것이 도움이 된다.
그것은 당신이 사용하는 세제, 향수 또는 비누일 수도 있고, 당신이 입는 옷감의 일부일 수도 있다.
스트레스와 과도한 땀도 원인이 될 수 있다.
트리거를 파악한 후에는 가능하면 피하십시오.
최근 한 연구는 아토피 피부염 치료법을 상기시키는 것이 환자들의 플레어업 조절에 도움이 되는지 여부를 조사했다.
아토피성 피부염은 매우 흔한 습진 형태다.
최근 하버드 의과대학에서 14세 이상의 환자들에게 문자메시지가 성공적으로 전달되고 있다는 연구결과가 있다.
환자들은 치료 계획을 더 잘 지키는 것으로 나타났고, 6주 후에는 습진이 덜했다.
대다수의 환자들은 문자 메시지를 계속 받는 것을 선택했다.
아이들에게 더 흔한 것 같지만 습진의 영향을 받을 수 있는 사람은 누구나 있다.
누가 그걸 가지고 있든 간에, 구제는 즉시 확보되어야 한다.
논의된 팁은 당신이 지금 당장 이것을 할 수 있는 방법을 제공해 주었다.